身体の疲れをいやす方法

ＧＷもあっという間に終わってしまいましたねぇ。
アロマの資格の勉強もスタートさせよう！って
思っていたんですが、
子どもたちと遊ぶ時間が長くなったのと
外にいる時間が増えたのもあってかなーり身体が疲れてしまいました・・。
ということで全然できずにご飯を食べてお風呂に入って
寝る。というかなり規則正しい生活を
送るのみって感じになってしまいました（笑）

身体が疲れていたですが、
その時にちょっとだけやっていたアロマ。
これがかなりリフレッシュになるなぁって
思いました。
肉体的に疲れやすくなっていたのがあったのですが、
ラベンダーとかを使うだけでも疲れすぎて
寝れなくなるとかもなく、朝までぐっすりの
安眠ができたし、身体を癒すという意味では
アロマの芳香浴がすごーく役に立ったなぁって
感じでした。

身体を癒す方法なんて今までは全然できていなかったのですが、
今は大事だなぁて思います。
めんどくさいなぁって思うこともあるのですが、一度やるだけでも
やってよかったって思うのでこれはやる価値ありですねぇ。
明後日からまた1週間が始まるので、できるだけ身体をリフレッシュさせる
ようにして頑張りたいと思います。