2014年06月17日

夏のお風呂時間

ちょっと蒸し暑い日がつづいていますねぇ。 
雨が多い季節。身体のだるさも出やすい時です。

リンパ浮腫がよく出る私。
そういうときにはお風呂時間は暑くても長くしています
浸かることができないくらい暑い場合は
足浴だけでも。

身体を冷やす機会が多いので体内の温度は冷えている場合が
多いそうです。

私もアイス、アイスコーヒー、冷たいおちゃ大好きです。
それにエアコンが入ると冷えすぎるそうなので、
エアコンを極力おさえるようにしています。

むくみもあたためるとよくなるので
簡単にできるお風呂はかかさないようにしています。

暑い時期、身体も体力を消耗するので
身体のリセットにもお風呂はいいみたいですよ。
シャワーだけの日はちょっとすっきりしないなって
いうこと多いのでたぶんお風呂効果はたかいんだろうなかって
いうのも実感しています。



それには子どもたちと一緒に入っているとできなんですけどねぇ。
だから子供が寝た後にもう一度。
1度目はささっと。2度目はゆっくり入る。
1度目はあきらめてはいる感じです。
ゆっくりのときにじっくり身体をあたためるようにすると
とっても快適です。

子供がいるけど母の自由時間も!!っていうときには
この方法おすすめです。

ちょっと蒸し暑い日がつづいていますねぇ。 
雨が多い季節。身体のだるさも出やすい時です。

リンパ浮腫がよく出る私。
そういうときにはお風呂時間は暑くても長くしています
浸かることができないくらい暑い場合は
足浴だけでも。

身体を冷やす機会が多いので体内の温度は冷えている場合が
多いそうです。

私もアイス、アイスコーヒー、冷たいおちゃ大好きです。
それにエアコンが入ると冷えすぎるそうなので、
エアコンを極力おさえるようにしています。

むくみもあたためるとよくなるので
簡単にできるお風呂はかかさないようにしています。

暑い時期、身体も体力を消耗するので
身体のリセットにもお風呂はいいみたいですよ。
シャワーだけの日はちょっとすっきりしないなって
いうこと多いのでたぶんお風呂効果はたかいんだろうなかって
いうのも実感しています。

お風呂に入ってリフレッシュ!!!
それができるようにこれからもお風呂ラブで楽しもうと思います。



Posted by さゆみん at 11:46│Comments(0)
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